了解自己的体质（气虚、阳虚、血虚）---珠珠果汁园

气虚质：气虚质具有元气不足、脏腑功能衰弱、抗病力不强的生理特征。气虚质的人多由于先天薄弱，或后天调养不当，或久病不复所致。

精神容易疲乏，胳膊、腿感觉没劲，感觉没精神；

吃饭没食欲，吃完饭肚子感觉发胀；

稍微做一些体力活就感觉很累，而且很容易出汗；

容易感冒；

平常没有明显的怕冷感；

脸色发白，没有血色；

很容易气短，不爱说话。

阳虚质：阳虚质具有阳气偏衰、功能减退、热量不足、抗寒力弱的生理特征。阳虚质的人多由于先天禀赋不足，或后天调养不当所致，多见于形体肥胖者。

寒性体质，非常怕冷；

血压低，经常头晕；

贫血，面色苍白、四肢无力、冰冷；

舌质淡红，嘴唇无血色；

不易口渴，不爱喝水；

不喜冷饮 ，喜喝热饮；

精神萎缩；

经常腹泻；

尿多而色淡；

妇女月经常延迟；

经常感冒，抵抗力差，病后痊愈较慢。

血虚质：具有营血不足、濡养功能减弱的生理特征。血虚质的人多由化源不足，或失血过多或久病暗耗所致。血虚质的人以妇女为多。

腿脚经常麻木，没有感觉；

眼睛容易干涩，看东西模糊；

指甲没有光泽、血色，口唇淡白；

头发干枯，容易掉头发；

身体消瘦，面色苍白、没有血色；

睡眠不好，容易醒；

大便容易干燥，不容易排出。