养肌养生的水果（猕猴桃）---珠珠果汁园

      猕猴桃又称奇异果，柔软多汁，酸中泛甜，受到人们普遍的喜爱。而且，猕猴桃中含有丰富的营养物质，这些营养物质对肌肤特别有好处，因此猕猴桃被喻为“水果金矿”。

营养：

1.猕猴桃中含有大量的果酸，可以有效抑制黑色素的沉淀，去除或淡化黑斑，并且对改善干性皮肤或油性皮肤也有很大的帮助，具有美肌的作用。

2.猕猴桃富含精氨酸，可以改善人体内的血液流动情况，有效地阻止血栓的形成，对于降低心血管疾病的发病率具有特效，同时具有养颜的功效。

3.猕猴桃含有十分丰富的维生素C，能够干扰黑色素的形成，保持皮肤的白皙，并且有助于消除雀斑、黑斑等斑点；夏季多吃猕猴桃，还有防晒的功效。

4.猕猴桃含有优质的膳食纤维和抗氧化物质，具有润肠通便、清热去火的功效，经常食用还可排毒养颜，提高人体免疫功能。

5.猕猴桃含有的维生素具有抗氧化的功效，能延缓肌肤衰老；而维生素K则可消除浮肿，对减肥、美肌、养生都具有独特的功效。

6.猕猴桃对于抑制癌细胞的突变具有较好的疗效，这是因为猕猴桃中含有谷胱甘肽，这种物质可以有效地抑制诱发癌症基因突变的因子。

注意：

猕猴桃性寒，所以不适合脾胃虚寒者或腹泻、尿频者食用。另外，先兆流产或月经过多的女性也应忌食猕猴桃。