适合抗痘的蔬果---珠珠果汁园

       富含多种维生素的蔬果是天然的抗痘良药。如B族维生素可治疗脂溢性皮炎；维生素C对痤疮有一定的治疗作用；维生素E具有促进血液循环的作用，还可调节激素正常分泌，使痤疮症状减轻。

金针菇---富含胡萝卜素和锌，协助控制皮脂腺分泌，防止毛囊角化，适用于青春痘的防治。

胡萝卜---所含胡萝卜素在体内转化为维生素A，能促进上皮细胞增生、调节汗腺，消除粉刺。

圆白菜---富含强有力的抗氧化剂，能改善易长粉刺的油性皮肤，对所有肤质都有益处。

香蕉---富含维生素B6，参与不饱和脂肪酸的代谢，抑制皮脂分泌，能有效防治青春痘。

苹果---所含锌有控制皮脂腺分泌，减轻细胞脱落与角化的作用，青春痘患者常吃可改善肤质。

芹菜---富含维生素B2，能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用，可减少痤疮的发生。

猕猴桃---所含大量的维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织，常吃可降低痘痘对皮肤的损伤。

黄瓜---能清凉祛热、生津润燥，常食对患青春痘兼内热者的皮损恢复大有帮助。