预防心脏病---珠珠果汁园

珠珠果汁园

2011-10-16

          心脏病种类多、危害大,近年来一直是导致人类死亡的最大原因之一。因此养心护心成为了人类健康长寿的重要环节。最新科学研究表明植物蛋白、高维生素、高纤维素等对防治心脏病十分有利。

NO1.甘薯---富含钾、胡萝卜素、叶酸、维生素C、维生素B6等五种防治心脏病的营养素。

                   碳水化合物、纤维、胡萝卜素、叶酸、维生素C、维生素B6、钙、磷、铁、钾等。

NO2.芹菜---所含芹菜碱、纤维素具有降血压、降血脂、保护心血管的作用,可有效防治心脏病。

                   糖、蛋白质、维生素P、维生素C、烟酸、芜荽苷、挥发油、甘露醇、钙、磷、铁等。

NO3.茄子---含黄酮类化合物,能降低血液中胆固醇含量,预防动脉硬化,调节血压,保护心脏。

                  脂肪、蛋白质、糖类、维生素P、B族维生素、维生素E、钙、磷、铁等。

NO4.柿子---有益心脏健康的水果王,含大量纤维质、矿物质和石炭酸等预防动脉硬化的要素。

                   蛋白质、果糖、膳食纤维、果胶、碘、钙、磷等。

NO5.橘子---含有丰富的钾、B族维生素和维生素C等,是防治心脏病的理想食品。

                   蛋白质、胡萝卜素、果胶、叶酸、B族维生素、维生素C、维生素K、柠檬酸、钾、钠、镁等。

NO6.苹果---富含膳食纤维,可为人体补充足够的纤维素,降低心脏病发作的危险性。

                   脂肪、膳食纤维、胡萝卜素 、果胶、苹果酚、B族维生素、烟酸、维生素C、钾、锌、硼、锰等。

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Sony

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Sony

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