吃喝应酬族大补救---珠珠果汁园

吃喝应酬族大补救

       应酬族易吃出糖尿病，喝出酒精肝，或处于亚健康状态。含非水溶性纤维的蔬菜有助于预防糖尿病；含维生素C的蔬果可减轻酒精对肝的损害；常食宁心安神、补肾健脾之品可缓解工作压力。

NO1.黄瓜（维生素C、维生素E、维生素B1、果酸、丙醇二酸、膳食纤维、糖分、多种氨基酸等。）

              所含丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺可防治酒精中毒；所含葡萄糖苷、果糖等能降血糖。

NO2.大白菜（蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素A、维生素C、维生素E、钙、铁、锰、锌等。）

            能清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、解酒毒。

NO3.白萝卜（蛋白质、脂肪、糖、膳食纤维、钾、钠、钙、维生素C、芥子油、淀粉酶等。）

            具有消食顺气、醒酒化痰及补虚的功效，适合应酬族常食。

NO4.番茄（柠檬酸、苹果酸、糖类、番茄红素、维生素C、烟酸、胡萝卜素、矿物质等。）

            含番茄红素、柠檬酸、苹果酸，能清热解毒、保肝利尿，对改善宿醉十分有效。

NO5.金橘（蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素E、多种氨基酸、金橘苷、多种矿物质等。）

           具有消食化痰、醒酒止渴的功效，适合伤食饱满、醉酒口渴的吃喝应酬族。

NO6.西瓜（蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、瓜氨酸、精氨酸、钙、磷、铁等。）

            可以冲淡血液中的酒精浓度，加速酒精排出，故酒后多吃西瓜汁可解酒。