我的戒烟史

我从十八岁在校期间开始抽烟，那时觉得很酷，一大帮男生一起一边抽烟一边谈笑风生，这个习惯一直持续二十多年。直到作为人父，才开始感觉到吸烟的危害！近几年来开始偿试戒烟，方法很多：电子烟、由多到少、靠意志力、强制性等等，失败了多次，还是一样的抽。直到两年前，有位朋友找我一起讨论戒烟的方法，才开始有了戒烟的方向，从那以后我们俩都完全戒掉了烟瘾。直到现在，我们可以从容面对任何烟草的引诱，我们从心底里完全戒掉了烟瘾的控制。

戒掉烟这两年，我感觉整个人的状态更精神、更健康了！所以，我想把戒烟的方法与经过写出来给有需要的人参考一下，也许能够帮助到在戒烟痛苦中的他。