丽枫游泳健身

  瑜伽

不仅仅是瑜伽垫上的一招一式

它在你的生活中，无处不在

坐下时，觉知姿势的端正

说话时，觉知语气的轻重

思考时，觉知意念的本意

行动时，觉知呼吸的深浅

关照内心，尊重生命。

在每一个朴素的日子。

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