一天8杯水要怎么喝才健康？中华麦饭石水杯是关键
水是生命之源，普通人每天大约需要摄入8杯水(2000毫升)的水，才能给机体补充所需的水分。而这8杯水在饮水时间上，也是很有讲究的。那么，这8杯水的饮用时间，你知道吗？
第一杯：早晨起床刷牙后，空腹喝
第二杯：9:00，准备上班前
第三杯：中午饭前30分钟
第四杯：中午饭后30分钟喝少量，利于消化
第五杯：15：30，上班过程中补充水分
第六杯：17：00，下班前喝水，缓解工作疲劳
第七杯：晚饭后半小时喝少量，利于消化
第八杯：睡前一个小时喝少量
你平时的饮水时间正确吗？喝的是桶装水？还是白开水？办公室白领多数是喝桶装水，这些水往往是通过加氯、紫外线等方式杀菌的，严重影响水的品质。饮水时间不合理，饮用水的品质差，就不利于机体的新陈代谢，更不利于身体排毒，加之久坐电脑前，久而久之，身体就容易处于亚健康状态。
因此，对于办公室白领来说，不仅要合理补充水分，还要多喝健康水。何为健康水？据了解，健康水是不含重金属、病菌等有害物，溶解氧高，PH值呈弱碱性，含人体所需矿物质和微量元素的水。
那么，对于办公室白领而言，平时如何才能喝到这种健康水呢？其实只需一个中华麦饭石水杯即可。用中华麦饭石水杯装水、泡茶，能吸附水中的有害物，提高水中的溶解氧浓度，并双向调节PH值，使水呈弱碱性。经常喝这样的水或茶，有利于促进机体的新陈代谢。
很多数据表明，多数办公室白领都处在亚健康状态，主要是与机体缺乏一些矿物质、微量元素有关。而中华麦饭石含有人体所需的五十多种矿物元素，如钙、镁、铁、锰、锌等，经常使用中华麦饭石水杯喝水或喝茶，能有效改善亚健康状态，激发身体活力。
经常坐在电脑前的办公室白领，应该提高对喝水的重视度，合理规划喝水时间，每天喝上8杯健康水，以促进身体新陈代谢，改善亚健康状态和提高机体免疫功能。
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(优高雅健康科技有限公司)
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