什么是人体生物钟？

能够在生命体内控制时间、空间发生、发展、有节律性的健康运行、自然潜伏、补充、唤醒状态。这就是人体有节律性的自然的运行的健康生物钟。需要养成一种饮食起居的有规律的时、量行为，使之正常运行。让人体保持最佳健康状态。