首个红花湖山地越野马拉松......

       因为刚好球队在博罗打球，所以顺便到惠州“霸王跑”，第一次参加山地越野根本不知道是一个什么感觉，只知道半程马拉松的关门时间从3小时增加到7小时，心里想难度增加一半吧！

      早上6点到达起步点，下车穿衣服后发现我的装备有点夸张，很多人像平常跑马拉松那样，我当时马上考虑是不是要换装备，但后来发现我没换装备是明智的选择，不然我的K22回来后要报废了。甚至我后悔没带拐杖，手套是带了，但为了方便我带了露指的，结果被划破几次，我们上次一起去重庆的6个人，这次5个都来了，可惜开跑忘了来张合照。

       山地越野真的有点危险性，因为你根本不知道前面的路是怎样，严格来说不知道前面有没有路，根本不知道怎样分配体力，所以你必须有很强的体力去面对，在山上经常一个人走，前后几百米没人，所以要求越野跑的都要求有急救知识，这是完全有必要，因为在山上有些地方根本没路，回来我看了一下数据，最厉害的一公里走了29分钟，所以我根本想不到用2个小时完赛的跑友是怎样完成的 。赛后听我朋友说摔了13跤，冲过终点时已经是泥人。

       一路都是摸排滚走，几次有惊无险，在关键时候抓住身边的小树。在17公里处下了山脚，一条很平的路，我以为这是一直通向终点的关明大道，所以一个人一路狂奔...当跑出一公里后突然一个人把我叫住，往这边...我一看是一个小山，我突然有点想放弃的想法，结果就是一个连续一公里多的上山，在这里我创造我个人最高心跳190，我果断把节奏放慢，再放慢...结果到了19公里我的肚子不舒服，马上找地方挖坑...我认为跑马拉松拉肚子是一个人体能到了极限的表现，当出现拉肚子必须重视起来，看自己身体有没有什么不舒服的表现，最后以5小时18分冲过终点，跑了12场马拉松，第一次没被关门时间赶着跑，经过这次本来想着年底参加百公里越野，现在信心彻底没有了，你想一下在漫长的夜里一个人在荒山野岭走是件多困难的事。

      回到酒店冲完凉听到一个不幸的消息，有位跑友不幸摔下护土墙没人发现，过了比赛时间没见人，然后大家在离终点500米的一个护土墙找到了，但愿他在天堂一路继续把没跑完的路继续完成...