鲷鱼鱼肉蛋羹

5张图片

“买了鲷鱼片，这次买的鲷鱼片很不错。鱼肉特别适合给小宝宝吃，俺家宝宝1岁多一点点啦，已经被我培养成了小吃货，现在没有都得有鱼虾之类的，尤其喜欢鱼，煎的蒸的都吃的很欢，看见做好的鱼，无论在干啥都会放下，颠颠的跑过来吃鱼。今天给他做蛋羹，就把鲷鱼片打碎和鸡蛋一起蒸了，蒸好的蛋羹小家伙很喜欢，一口气就把这一碗吃光光了。在这一年来最重要的宝贝长高的季节，多选富含优质蛋白的鱼肉和鸡蛋，让宝宝从小就不吃亏，将来一定能长得高高的。”   

  展开                                      主料                                   

鲷鱼肉  (100g)         

鸡蛋  (1个)         

鱼汤  (50g)                                                                            辅料                                       

            白萝卜片        (适量)           

            葱姜丝        (适量)                                                                  厨具                               蒸锅                                                        分类                                汤羹原味蒸廿分钟简单难度                                                                                       

                      冷冻的鲷鱼头一天晚上移到冷藏室解冻                              

                      冷冻的鲷鱼头一天晚上移到冷藏室解冻                              

                      煮好的鱼肉捞出放入料理机，加入50克的煮鱼的汤                              

                      搅打成鱼肉糊                              

                      把鸡蛋打散，倒入鱼肉糊                              

                      搅拌均匀                              

                      盖上保鲜膜，水开后上笼，中小火蒸10分钟，蒸好后关火，不要开盖再焖2分钟。                              

                      做好的鱼肉蛋羹，因鱼肉都打碎了，看不到，但吃起来满口的鱼肉，和鸡蛋一起蒸，鲜嫩可口.吃的时候还可以切点西红柿等蔬菜，即装饰也增加营养成分                                                              　　小窍门：

我是做给小宝宝吃的，所以没有放盐，吃的时候可以发一点点儿童酱油。给大孩子吃的话可以在蛋液中加适量的

以上内容转自：美食天下