美容养颜靓汤——木瓜银耳糖水

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“木瓜银耳糖水属于粤菜系。制作简单，口感良好。是滋补美容丰胸的佳品。木瓜银耳糖水绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老，可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。”   

  展开                                      主料                                   

银耳  (适量)         

红枣  (适量)         

莲子  (适量)         

百合  (适量)         

枸杞  (适量)         

木瓜  (适量)         

冰糖  (适量)                                                                            辅料                                   

无                                                          厨具                               电子瓦煲                                                        分类                                糖水饮品甜味炖数小时普通难度                                                                                       

                      食材：银耳、木瓜、莲子、百合、红枣、枸杞、冰糖。                              

                      将银耳泡发。                              

                      去除杂质。                              

                      处理好的银耳。                              

                      将红枣、莲子和百合泡5分钟，并清洗干净。                              

                      枸杞泡5分钟，去除杂质和灰尘。                              

                      将冰糖和泡好的银耳、红枣、莲子和百合放在电子瓦煲中。                              

                      开启相应功能键煲2小时。                              

                      煲至银耳熟烂。                              

                       放入木瓜和枸杞再煲30分钟即可。                              

                         成品。                                                              　　小窍门：

枸杞和木瓜不能和银耳同时放，在出锅前30分钟再放（道理很简单，就像我们吃火锅一样，肉类和青菜不能同时煮。

以上内容转自：美食天下