田园蔬菜饼

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“面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。面粉加入蔬菜牛奶混合在一起煎成蔬菜饼，成为美味的早餐！”   

  展开                                      主料                                   

玉米青豆粒  (适量)         

面粉  (100克)         

牛奶  (适量)                                                                            辅料                                       

            盐        (1克)                                                                  厨具                               平底锅                                                        分类                                主食面食早餐奶香煎廿分钟普通难度                                                                                       

                      准备好所需要材料                              

                      火腿肠切成小粒                              

                      面粉加入鸡蛋                              

                      加入适量的牛奶调成糊状                              

                      加入蔬菜火腿肠少许一点盐调味                              

                      平底锅涮一层油，，放入涮好油的模具                              

                      倒入面糊小火煎之定型                              

                      轻松的可以脱模                              

                      一直要用小火煎熟                              

                       成品                                                              　　小窍门：

用不粘锅小火煎饼

以上内容转自：美食天下