中西合璧的八大菜谱，孩子大人都无法抗拒~

　　中西合璧，所向披靡！下面这八款菜谱的美味，可是让大人和小孩都无法抗拒哦！

干酪意大利肉肠披萨棒

　　需要准备的材料：面粉，干酪，意大利肉肠（或者是培根也可以），2匙黄油，半匙大蒜粉，半匙干欧芹，番茄酱

　　制作步骤：

• 　　烤箱预热230度。
• 　　和面的时候加鸡蛋，发酵粉适量。把和好的面团分成10个大小相等的长方形。
• 　　每个长方形，里面放四片意大利肉肠，一个奶酪棒，卷起来。

4. 融化黄油，加入大蒜粉和干欧芹，刷在面团外面。

　　5. 放入烤箱加热10-12分钟，披萨棒外面呈现金黄的颜色。

　　6. 取出来趁热吃，喜欢的话可以蘸点番茄酱。

　　好好吃呢。。。。

五彩炒饭

　　需要准备的材料：蒸熟的米饭，煮熟的2个鸡蛋，适量洋葱（切成小方块），适量蒜末葱末姜末，适量胡萝卜豌豆，3匙酱油，3匙耗油，适量香油

　　制作步骤：

• 　　炒熟鸡蛋，鸡蛋里加上少许料酒或水，炒出的鸡蛋会更嫩、更松软。放在盘子里备用。
• 　　炒一下洋葱，放在盘子里备用。 加微信号：vip8227 教你护肤技巧！
• 　　在锅里爆香葱姜蒜末，加入胡萝卜和豌豆炒2分钟左右。加入蒸熟的米饭，添加蚝油,酱油，充分搅拌。

　　4.最后加入炒好上午鸡蛋和洋葱，出锅淋上香油即可。

健康美味沙拉

　　需要准备的材料：新鲜的生菜，煮熟的黑豆，煮熟的玉米，切成小块的洋葱，新鲜的小西红柿（对半切开），新鲜的水果（梨、苹果、葡萄…只要你喜欢都OK），彩椒切碎，熟鸡肉适量

　　自制沙拉酱需要的材料：半杯酸奶，一匙橙汁，少许孜然粉，少许辣椒粉，少许盐

　　制作步骤：

• 　　把各种水果蔬菜放到碗里。

　　2.把调好的沙拉酱放到碗里。

　　3.开吃！！！！

意大利肉酱面

　　原料:意大利面牛肉少许，香肠少许，香菇少许，切成小块的洋葱，葱末姜末蒜末，西红柿一个，盐，黑胡椒，香叶

　　制作步骤：

• 　　把牛肉切碎，香肠切碎，放入葱姜蒜末炒熟。
• 　　加热两分钟，放入香菇。
• 　　加入切碎的西红柿,盐和胡椒。

　　4.适量加入香叶，肉酱就做好了。

　　5.另起一个锅煮意大利面，要多煮一会。

　　6.最后装盘。

蔬菜水果串串烧

　　需要的材料：全麦面包，奶酪，火腿或鸡肉切片

　　建议蔬菜:小番茄,生菜,胡萝卜,青椒等

　　另：沙拉酱或者是番茄酱，竹签，做饼干的各种形状的模具

• 　　用模具把面包和奶酪切成喜欢的形状。
• 　　把不同的食材穿成串，尽量穿的漂亮些。
• 　　在盘子里放上沙拉酱或者番茄酱蘸着就可以吃啦。

  

　　4. 喜欢的话还可以配上一杯草莓蓝莓鲜榨果汁。（草莓、蓝莓、牛奶、酸奶放到榨汁机里就OK啦）

墨西哥鸡肉卷

　　需要准备的材料：自制的白面薄饼，煎熟的鸡肉，西红柿切成薄片，新鲜的生菜，黄瓜切成片，番茄酱，沙拉酱

　　制作步骤：

• 　　在饼铛上制作白面博饼。原料面粉鸡蛋。
• 　　薄饼上涂上番茄酱，沙拉酱，放上煎熟的鸡肉、黄瓜、生菜、西红柿。美味的米西格鸡肉卷就做好了。

奶酪沙司卷

　　需要准备的材料：蜜豆，白面博薄饼，乳状奶酪，芹菜

　　制作步骤：

• 　　把蜜豆碾碎均匀的涂到薄饼上
• 　　蜜豆上涂上乳状奶酪，可以涂的厚一点。

3.芹菜叶切碎，洒在表面。

　　4.把整个饼卷起来，卷的紧一些，横向切开。

西式烤鸡腿

　　需要的材料：带骨鸡腿，辣椒粉，柠檬，粗盐粒，橙汁，菠萝黄瓜适量，切碎的香菜，盐和胡椒

　　制作步骤：

　　1. 在烤盘里腌制鸡腿，把带骨鸡腿肉切开，加上辣椒粉,粗粒盐和柠檬皮，腌制10分钟。

　　2.把腌制好的鸡腿肉，切口向下放到烤盘上。烤大约5-8分钟。

　　3.把菠萝、黄瓜、香菜和酸橙汁拌在一起，用盐和胡椒调味。做成沙拉，放在烤好鸡腿旁边就好了。

来源：微信