清暑去湿气【薏米红豆汤】

主料                                   

红豆  (150克)         

薏米  (70克)                                                                          

  辅料                                       

   冰糖      (40克)                                                               

  厨具                             

  煮锅                                                     

   分类                              

糖水甜品甜味煮数小时简单难度                                                                                       

  先将红豆和薏米清洗干净后浸泡几个小时，或是头天晚上将薏米红豆放冰箱冷藏浸泡。                              

锅里注入清水加入红豆薏米，盖上盖子大火烧开后该小火焖煮5-10分钟后关火后焖1-2个小时。                              

  加入冰糖，冰糖可以根据自己的口感添加。若是想减肥，可以不添加冰糖。                              

    然后在煮20分钟豆子就全部开花了。

如果想更快，直接用高压锅压25分钟也可以。                                                              　　

小窍门：

我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，

感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！

爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！

所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！

以上内容转自：美食天下