推荐采桑记

   九谭边上，朋友有一小农场，今邀共采桑！采桑东篱下,悠然见南山……采来桑葚，泡上一瓶桑蜜，浓浓的花青素，我醉了！

   中医学认为桑椹补益肝肾，滋阴养血，息风，具有主治心悸失眠、头晕目眩、耳鸣、便秘盗汗、瘰疬、关节不利等病症。桑椹中含有多种功能性成分，如芦丁、花青素、白黎芦醇等，具有良好的防癌、抗衰老、抗溃疡、抗病毒等作用。

   桑葚不易保存，适合泡酒，煮果酱，爱美的你更可以泡蜂蜜！做法：桑葚洗净去果柄沥干，与适量蜂蜜共置于密封玻璃瓶中，放冰箱储存，十天以上可冲水饮用！