美容“燕窝”套餐

女人年过三十，皮肤就开始松驰，随着年龄的增长，皮肤的弹性会变得越来越差，出现这种现象，归根结底是因为皮肤胶元蛋白的流失。所以想要驻颜有术，青春不老，经常补充胶元蛋白是很有必要的。

　　其实除了猪蹄、鸡爪、驴胶、鱼皮这一类动物性胶元蛋白，我们还可以选择更健康更营养的植物性胶元蛋白，除了具备同样的功效，最重要一点是多吃对肠胃和身体没有负担，不必担心长胖或者上火什么的。

今天我就以植物界中最强的三种胶元食品组成了一道甜羹——桃胶皂角米炖银耳。

美容靓汤的主要材料：银耳30克，莲子20克，桃胶16克，皂角米16克，蔓越莓16克，正宗老冰糖50克