【教你一招】每天一杯，清肠排毒、除口臭、色斑、大肚腩

  现代医学告诉我们

  人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵。

日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像“锈”一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。

四天便秘患者图解

   正常人一天排便一次，但便秘患者3-4天才排便一次，也就是说，有毒的宿便不但在体内被吸收了，还吸收了好几天，而且一大串同时吸毒。便秘就如同肠道交通大塞车，尾气熏天，整个肠道系统瘫痪。

   这些宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，被肠粘膜吸收到血液并输送到身体各个细胞，首先造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱；接着，毒素使人生病，身体变臭、变胖、变丑、变笨、睡不着、衰老！最后引发各种病症，促使人体衰老与死亡。

   你中毒了吗？

常感疲劳眼花头晕3分     憋气气急呼吸急迫3分    头昏脑胀不易复原3分

心悸心慌心律不齐3分    久站头晕眼花目眩3分    注意力分散思维肤浅3分

精力下降动作迟缓3分    胸痛发闷心胸压迫3分    晨不愿起昼常打盹3分

耳鸣耳背晕车晕船3分    不宜入眠多梦易醒3分    腰酸背痛疲惫乏力3分

肢体酸软力不从心3分    口舌溃疡反复发作3分    局部麻木手脚易冷3分   

舌生白苔口臭自生3分    体重减轻体虚力弱3分    味觉不灵食欲不振3分

懒于交际情绪低落3分    掌腋多汗舌燥口干3分    精神焦虑紧张不安3分   

自感低烧夜常盗汗3分     兴趣变淡欲望骤减3分    反酸嗝气消化不良3分

忧郁孤独自卑郁闷3分    鼻塞流涕咽喉疼痛3分     健忘多亿熟人忘名3分   

易患感冒唇起疱疹3分    遇事激动无事自烦3分    变稀便秘腹部饱胀3分

★ 以上30种现象中：

   如您的总分超过30分，则亚健康状态明显，必须马上开始排毒；

   如您的总分超过50分，则开始向慢性疾病转化，必须坚持做2个以上疗程的清肠排毒。每一个疗程为期三个月，调理恢复后再进行平衡维护；

   如您的总分超过80分，则肌体将发生器质性病变，必须在医学和营养专家指导下进行长期排毒。

★★ 排肠毒，调便秘是现代最流行的健康首选★★

    长时间的饮食不当、压力、匆忙、紧张、不规律的生活、超负荷疲劳，失眠、酗酒，抽烟，滥用药物等都将导致大肠传导功能降低，最直接影响的是体内毒素代谢不出，给人造成很多不适。

   中西医认为：便秘、口臭及斑疮，病位在大肠，涉及肺、脾(胃)、肾三脏。胃肠积热、气机阻滞等致腑气闭塞或肠失温润，推动无力大肠传导功能失常，体内毒素代谢不出或不畅，形成便秘、憋胀等，毒素积聚上犯，易患肥胖、口臭、色斑、痤疮，头昏乏力，烦躁不安。

★★ 每天一杯，清肠毒治便秘 ★★

   “药补不如食补”。吃五谷杂粮，通畅排毒，这招我亲自试过了，非常灵。

    每天早晚坚持喝一杯，连续喝了1个月，真是意外的好。第二天就轻松排便，那通畅感呀，真的好久都没感受到了，排出后一身的轻松；3-10天，排便正常了，心情舒畅了，感觉皮肤不像以前那样干涩暗沉了，口气清新；10-15天，皮肤细腻了很多，手一摸弹弹的，肤色重现光泽，好喜欢镜中的自己；第25天，脸上可恶的痘痘消失了，鼻梁周围的色斑也淡化了很多，连爱买化妆品的闺蜜也羡慕妒忌恨我了起来。呵呵。LG跟着我一起喝，以前挺起的啤酒肚，也瘪了不少。

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1、毒素使人生病

  长年累月，脏器在毒素的侵袭下承受着巨大的压力，脏器的功能就会开始失调，运作变得不顺畅。当毒素累积至身体无法负荷时，病菌和病毒接连不但对他们发起攻击，于是疾病开始了！医学研究发现，人体所患的过敏、机能衰退以及癌症等疾病都与体内器官、血液等所受多种污染毒害有关。

2、毒素使人体变臭

  身体的代谢产物和毒素堆积在人体中，就会成为体臭的罪魁，也引发多种相关的疾病。臭味越重的人，体内积藏的毒素就越多。酸毒积累，人体的排毒系统和汗腺排出这些酸毒时，人体就会开始散发臭味。而人越老，累积毒素越多，体味就越重。

3、毒素使人变笨

  食用过多饱和脂肪及糖类，是导致忧郁症、老年痴呆等精神疾病的重要因素。垃圾食物所含毒素与氧化剂会对脑部细胞造成损伤，直接影响思维和智力。身体累积的毒素多，体液偏酸气血不足，使脑部细胞得不到充分的氧气和营养，思维会比较迟缓，脑筋也不灵活。

4、毒素使人睡不着

  毒素累积，身体的体液偏向酸性，体内各脏器也承受着压力而无法好好的运作，从而引起内分泌失调。荷尔蒙的分泌混乱，就会引起睡眠障碍和其他疾病。严重失眠者，一般来说体内毒素重，只有好好排毒，调整饮食和作息，才会拥有香甜的睡眠。

5、毒素使女人变丑

   当机体内排毒管道不通、排毒不畅时，毒就会存在于体内，损害各脏腑功能，产生痤疮、色斑、皮肤干燥、失去弹性等多种疾病和不适。大便在肠道停留的时间太长，毒素通过肠壁重新被吸收到血液，令血液变得污浊，也加重肝脏的负担，容易导致皮肤疾病。

6、毒素使人衰老

  提早衰老是因为“慢性中毒”了。年龄增长，人体的器官也在逐渐衰老，肝胆的解毒功能衰退、肾脏和肠道的排毒功能也在逐步下降，其他脏器的运作也逐渐缓慢下来。但是，人体代谢过程所产生的废物或毒素却没有减少。当毒素在体内累积，身体酸化，逐渐引发各种慢性中毒的现象，加速人体细胞的衰老。

7、毒素使人肥胖

  很多人肥胖，并不是因为吃得太多，而是因为排的太少，身体的代谢发生障碍，导致“出不敷入”，废物堆积在体内而引起的。当体内的脂肪超过肝脏的负荷量，脂肪就会有血液储存于脂肪组织中。脂容易囤积于臀部、手臂、大腿及下腹，然后就越毒越胖，越胖越毒！

  老祖宗说的一点也不错:“要叫人不死、肠中须无屎”，并一再强调“人要长生、肠要常清”。那么我就要问问，今天，你清肠排毒了吗？