自制酸奶

纯手工自制无任何添加剂酸奶，自制酸奶的的养生奇效： 1、克服乳糖不耐受症；2、润肤、明目、固齿、健发；3、降低胆固醇；4、防衰老；5、提高免疫；6、净肠胃；7、助消化；8、预防便秘和细菌性腹泻。每天大约食用250-500克酸奶，既调理肠胃，又能美容抗老，爱健康的你不妨试试吧！  （ps不经意看到厨艺交流那有朋友分享自制酸奶的过程，做法过程是对的，只是意想不到的是自制酸奶用的材料是市面上卖的酸奶，虽然也叫自制酸奶，但之前有看到过一篇用酸奶来做引子制作酸奶不好哦。在此，我敢保证我的纯手工自制酸奶绝对不是用那些酸奶做的，用那些酸奶来自制酸奶卖，大家还不如直接市面上买）。自制酸奶可以随意搭配水果或者果酱。