经营心情（转）

    现实生活中，常会发现在相同的条件下，有人心情好，有人心情不好，有人心情很不好，仔细分析就有个心情经营的问题。庄稼因天旱雨涝不均需要经营，心情因人生不如意事常十之八九更需要经营。庄稼经营的好坏，只关系到一季的收成。而伴人一生的是心情，是否会经营心情，却关系到一生的幸福。经营庄稼需要阳光、水分、养料和管理，经营心情也离不开这些。 ­
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    感恩是心情的阳光。感恩是一种生活态度和品德，也是生活中的大智慧。因为“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”感恩就是照耀心情的一缕阳光，能反映出人生的美丽。您感恩生活，您的心灵就阳光灿烂；您抱怨生活，您心灵的天空就充满阴霾。 ­
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    所以，在家中应感恩生养您的父母，在校园应感恩教授您知识的老师和同学，在单位应感恩支持您工作的领导和同事，在社会应感恩帮助、关心、爱护您的人……这样在心中培植一种感恩的思想，就会生活在感恩阳光中，则可以沉淀许多浮躁和不安，消融许多不满与牢骚，您就会成为快乐的人。 ­
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    知足是心情的雨露。俗话说，人不知足把天恨。因人的欲望就像自己映在地上的影子，是永远追不上的，如不控制，总不满足，当然很难有好心情。所以，常怀知足之心，才能感到社会已经给了自己很多，才会满足现有的物质和精神生活，就像有一种雨露滋润心田，使人精神愉悦，心情愉快。命运对世界科学巨匠霍金是残酷的；他口不能说，腿不能站，身不能动。可他仍感到“我的手指还能动，我的大脑还能思维，我有终生追求的理想……”这些都让他感到满足和富有，充实而快乐，使他成为当今最具有传奇色彩的科学家。 ­
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    善比是心情的养料。许多人感到这不如意，那不满意，并不是上天给他的“养料”太少，其中有些则是攀比不当引起的。所以，学会正确的比较方法，就是营养心情的养料，它能让您的心灵健康和谐、精神愉悦、人生多彩。古往今来，有些名人、伟人正是由于他们会比、善比，所以，才比出了愉快的心情和积极的心态，比出了卓越的贡献和人生的辉煌。如雷峰坚持“工作上要高标准，生活上要低标准”，成为了人们学习的榜样；张中行“学问往上看，享受往下看”，成为了国学大师；贝时璋“学问要看胜似我的，生活要看不如我的”，成为了有卓越贡献的百岁资深院士。 ­
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    辨证思维是心情的管理。“心灵是自己做主的地方，能把地狱变成天堂，也能把天堂变成地狱。”辨证思维就是把心情变成天堂的一种管理方法。首先，凡事应往好处想，多从正面看、以达观的心态去接纳、去面对，这样一些常态的不如意就不会影响您的心情。其次，在审视、思考、评价客观事物或情境时，要注意从多方面看。正所谓“横看成岭侧成峰”，凡事只要换个角度，常常会看到另一番情景，何愁不转忧为喜！再次，有些事情，如果向前走不通，不妨后退一步。退一步海阔天空，就会调适失衡的心理，走出心灵的死胡同，给自己营造出一个祥和、豁达、坦然的心理氛围。 ­