昨天是立冬，在北方的盆友都齐齐掏出了可爱的秋裤，而wuli惠州还在过夏天……
惠州的小伙伴真是忍不住感叹，咱广东的立冬，就是辣么别具一格！！！
不过不管怎么说，毕竟已立冬了，天气君也还是很给面子的——据广东省气象台预计，今日，新一股冷空气自北向南影响广东省，气温显著下降4～6℃，其中粤北最低气温可能降至9℃。 （☝中央气象台11月8日06时发布寒潮蓝色预警） 而惠州的天气又是怎样的呢？
8日
根据市气象台预报，今日开始，一股中等强度的冷空气要来，预计我市云量增多局部有小雨，日平均气温逐步下降3℃～6℃。其中，今日全市多云到阴天，局部有小雨，最低气温下降至16℃～19℃，最高气温降至24℃～26℃。
9日
我市各地阴天有分散小雨，天气清凉。
10日
全市阴天有小雨，天气较阴冷。
此次冷空气影响过程最低气温或出现在11月10日至11日清晨，预计届时北部最低气温或低至11℃，中南部最低气温或为13℃～14℃。
11日至13日
11月11日白天至13日，我市以多云天气为主，气温逐渐回升。
立冬饮食养生
立冬，在古代是二十四节气中重要的养生节气！立冬之后如何进补很关键，日报君向你推荐冬季饮食调养清单，让你整个冬天不生病，健康保平安！
1冬季第一水果——梨
尽可能吃滋阴润燥的食品，比如梨。胃寒吃梨有偏方：
第一：冰糖梨，把梨中间清干净，里边搁三到五块冰糖，蒸开，有滋阴润燥的作用。
第二：花椒梨，把梨中间切开，买些花椒粒洒在梨上，放到蒸锅上，水开了以后再开十分钟，这时把花椒去掉，吃花椒梨。连吃一周左右，你的咳嗽会得到治疗，甚至还会痊愈。
2冬季当家肉——羊肉
羊肉偏热性，冬天吃可以补肾、强身、御寒。
3冬季当家菜——大白菜
百菜不如白菜。不要小看白菜，它含有大量的维生素C和纤维，长期是有好处的，特别是冬天。
4冬季当家粮——红薯
在冬季，不要光吃精米精面，一定多吃粗面，推荐多吃红薯。日本的抗癌协会经过大量科学研究，得出20种抗癌食品，第一种是熟红薯、第二种是生红薯。前两名都让红薯得了，它含有大量维生素A，可以提高皮肤抗病能力，能预防甲型H1N1流感等。另外，红薯含有大量的膳食纤维，可以缓解便秘。
日报君提醒小伙伴们也不要忘记防范紫外线，防晒不能放松哦！还有就是注意增减衣服，预防感冒哦！
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