园洲的小伙伴们～新年第一天上班有人竟然……
2016再见，你好2017！
小长假已经结束园洲的小伙伴们不得不接受一个惨痛的现实——该上班了！各位朋友们元旦3天玩得开心吗？
又开始上班了吧又要早起去公司打卡了吧！又要等公交了吧！
节后上班第一天能开心得起来么？新年第一天上班你是不是这样？
不想起床啊！困得要死啊！床啊！别这样～你放开我！！！
我可是个有工作的人！
今天的我们上班是这样的？
这样的？
还是这样的？
对于出现上述反应的上班族节后要注意调整好心态尽快使自己恢复最佳的工作状态小编给大家支几招迅速把自己溜远了的心抓回来
调整精力和心态到工作上去静心思考上班后应该做的事适当给自己增加点压力用适度的紧张把自己带入工作状态之中
深呼吸
工作中每过几小时可以进行一次慢而深的呼吸让紧张感离开身体
适当运动利用业余时间多参加一些自己喜欢的运动如慢跑、打羽毛球、乒乓球等以慢慢调整好心态更好的开展工作
公园散步约上三五朋友或家人到公园散步来缓解工作压力
充足睡眠长假结束后，每晚不要熬夜补充睡眠，保持每天6-8小时睡眠以饱满的精神面对工作
合理饮食饮食上要多吃水果多吃点清淡的东西有助于肠胃道的休息调整
现在的努力是为了今后的幸福现在用多一点点的辛苦浇灌多一点点的幸福日子会越过越好的欧耶！
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图文｜网络综合
编辑｜博罗头条
来源：微信新闻
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