最健康的作息时间表
【最健康的作息时间表】7：30 起床。
7：30－8：00 洗漱。
8：00－8：30 吃早饭。
8：30－9：00 避免运动。
9：30 开始一天中最困难的工作
。10：30 让眼睛离开屏幕休息一下。
11：00 吃点水果。
13：30－14：30 午休一会儿。
17：00－18：00 锻炼身体。
19：00 晚餐少吃点。
23：00 前睡觉。
转需。
好难 官一代官二代富二代富一代的生物钟 保时捷 发表于 2016-12-23 10:44
官一代官二代富二代富一代的生物钟
啊保 好想 好喝望有这样的生活。。。。。
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