BG-a 发表于 2013-10-30 21:51

太疯癫 发表于 2013-10-26 22:15
规律生活
定时吃饭吃早餐
多喝水，适当增加运动量，下午觉不要睡超过半个小时


提议不错

观音保 发表于 2013-11-1 01:49

   睡不着，就不要强迫自己睡，可以看书看到睡为止。

明明 发表于 2013-11-1 09:16

心病还需心药医，找位好友诉聊吧。

东富中港物流 发表于 2013-11-1 18:14

{:soso__8960193549861888490_2:}{:soso__8960193549861888490_2:}{:soso__8960193549861888490_2:}睡去睡去，怎么都别想。想不通时就找朋友去！

蜜蜂一族 发表于 2013-11-5 22:14

睡不着的时候喝一杯葡萄酒，马上见周公。

zero 发表于 2013-11-9 16:48

楼上的好建议

花瓣雨 发表于 2013-11-9 23:17

蜜蜂一族 发表于 2013-11-5 22:14
睡不着的时候喝一杯葡萄酒，马上见周公。

我正有这打算，呵呵，前两天喝的啤酒，更加睡不着，明天去买红酒去。

花瓣雨 发表于 2013-11-10 04:12

东富中港物流 发表于 2013-11-1 18:14
睡去睡 ...

三更半夜，上哪找朋友去啊。

大山 发表于 2013-11-10 09:04

甘大件事。

ylliy 发表于 2013-11-10 10:23

建议可以稳本英文书睇下。

花瓣雨 发表于 2013-11-10 17:03

ylliy 发表于 2013-11-10 10:23
建议可以稳本英文书睇下。

呵呵，没那么高文化！看不懂啊。

ylliy 发表于 2013-11-10 18:44

花瓣雨 发表于 2013-11-10 17:03
呵呵，没那么高文化！看不懂啊。

就是看不懂才有效。

重楼 发表于 2014-4-1 03:44

看小说喝点酒挺管用的

朱见青 发表于 2014-4-3 19:43

找点其它娱乐玩玩，把精神分散，不要想那么多就好睡一点了。

星星月 发表于 2014-4-7 14:21

有心事了吧!
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查看完整版本: 无法摆脱的失眠