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01
最近，徐峥做客一个演讲节目，讲述了自己20岁时的秃顶经历。
徐峥从小就有一头乌黑的秀发，还做过发模，他以自己的头发为傲。 （图片来源网络）
但到了大学二年级的时候，他开始疯狂的掉发，他用这样一段话描述了他当年糟糕的心理状态。
“你们知道20岁秃顶跟45岁秃顶的区别吗？
就是如果你是45岁以后开始秃顶，那你仍然是一个优雅的男士，你秃的名正言顺，理直气壮。
但你20岁就开始秃顶了，你就是一个鬼鬼祟祟的小人。”
他开始疯狂地买帽子，买各种各样的帽子，不戴帽子就不出门。
他说了这样一件事。
有一次，他骑自行车出门，在等红绿灯的时候，停在隔壁的大哥看了他一眼。
突然一阵风吹来，把徐峥的帽子吹掉了，他的头发露了出来，结果旁边的大哥连人带车吓得摔倒了。
徐峥说，他假装淡定地去捡起帽子戴上，但其实内心已经碎了。
徐峥是用玩笑的方式在自述，但却让人感到了满满的心酸和无奈。
试想一下，一个从小以当演员为目标的人，才20岁就秃顶了，每天还要忍受身边人的调侃和陌生人异样的眼光，内心该有多难过？
如今徐峥想必是真的放下了，才能当段子一样地说出来。
看着在台上谈笑风生的徐峥，我不禁想起流传甚广的这句话：
总有一天，你会笑着说出曾令你痛苦的事。
是啊，那些觉得难以承受的过往，那些默默吞下的眼泪和心酸，总有一天我们可以笑着说出来。
02
记得初中的时候，我有个同班同学，个子小小的，长相很讨喜，但就是皮肤明显比大部分人黑几个度。
因为这个原因，她被同学起了各种外号，“小黑”、“黑珍珠”、“黑鬼”等等。
她的性格很开朗，每回被人叫外号，最多只是笑骂一句：“你们烦不烦，别吵我！”
有一次放学时，中午太阳非常大，她是骑自行车上下学的，就戴了一顶鸭舌帽。结果被班上一个男生看到，大喊：“你这么黑，还戴什么帽子啊，哈哈哈！”
她当时没有说什么，只是尴尬地笑了笑，但她那明显受伤的表情让我印象深刻。
后来，我在她的qq空间看到她写的一篇日志。
日志里说，初中时候的她，就像一只自卑的丑小鸭，每次皮肤黑被同学开玩笑，自己心里明明很难受，却只能假装淡定。
然后回到家每天用牛奶洗脸，一天要洗无数次，恨不得把自己搓掉一层皮。
甚至因为这个问题，在家里哭了无数次。
那一刻我才发现她的开朗，有多让人心疼，而同学们开的那些玩笑，有多伤人。
的确，也许每个人终有一天，都能笑着说出那些让人心酸的过往。
但身为外人，最应该做的是，不要随意拿人开玩笑，尤其不能拿别人在意的事开玩笑。
徐峥今年46岁了，但20岁时同学开的玩笑，让他记到了现在。
可见当年同学的玩笑话，给他带来了多大的伤害。
生活中，总有一些人，喜欢把毒舌当作有趣，把揭短当作幽默，肆意地往人伤口上撒盐。
对一个爱美的女生说，今天气色这么好，脸这么白，粉涂了几层？
对一个在乎身高的男生说，你这么矮，是不是买裤子都要剪一大段？
对一个追星的人说，你的偶像唱歌难听，长得还不帅，你喜欢他什么？
......
最可恶的是，但凡你表现出一点不爽，对方还要说你开不起玩笑。
殊不知，专戳人痛处的开玩笑方式，才是没教养的表现。
知乎上有人列了几条开玩笑的准则：
①不要随便拿人家的信仰开玩笑。 ②不要随便拿人家的缺陷开玩笑。 ③不要随便拿人家的忌讳开玩笑。
深以为然，正所谓己所不欲勿施于人。
当你开着自以为幽默的玩笑时，请看看那个被开玩笑的人，他笑了吗？
03
最近和一个表姐约饭，期间不小心聊到了孩子的问题。
我正想找个话题跳过，没想到表姐却很大方地说，“别换话题啊，让我也了解了解怎么带孩子，提前做准备。”
我惊讶地看着她，因为表姐结婚多年一直没怀上孩子，素日聊到这个话题她都是沉默不语，所以我们一般说话都不敢碰。
没想到，表姐这次却乐呵呵地说，“我现在已经想通了，大不了就去领养个孩子”。
问了才知道，她目前在尝试做试管婴儿，也在了解领养相关的信息。
表姐说，现在想通了，再看以前过的日子真难受啊。
前几年最想要孩子的时候，走在路上看到一个宝宝，就恨不得是自己的；
出去聚会，最怕别人问她怎么还没要孩子，嘴上说着还年轻不想要，内里已经遍体鳞伤；
更不能听家里人说一句去看医生，想办法要孩子的话，不然就抓狂......
看着现在笑着说这些过往的表姐，我又心疼又感慨。
曾经那些横亘在我们生活中的，看似过不去的坎，终究还是有跨过去的一天。
只要活着一天，那些受伤的地方总会结痂、淡化，最终消失不见。
如果你正在经受痛苦，不妨告诉自己，总有一天，你能放下这所有的委屈、愤怒和伤害。
今天令你痛苦无比的事，将来会有一天笑着说出来。
04 如果我们沉溺于痛苦，就会造成相当大的自我消耗和自我攻击，就更没有精力去解决真正的问题。
深以为然，如果你轻易向痛苦妥协，沉溺于痛苦，那你可能永远无法摆脱它。
只有当你变得更强大了，你才有可能坦然地放下它，笑着说起它。
在痛苦的日子里，不妨把自己想象成一颗种子，静静地在黑暗的泥土中，汲取养分，茁壮成长。
等待有一天破土而出，在阳光下迎风绽放……
与君共勉。 来源：作者简介：小椰子，精读主创，简书推荐作者，
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