善美瑜伽馆户外瑜伽活动召集

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善美瑜伽馆户外瑜伽活动召集

善美瑜伽馆为了增加会员之间的感情，特组织这次户外活动，城市的压抑让我们每个人都很疲惫，让我们放下一切包袱来到户外感爱秋日泌爽迷人风光及自然的美妙，体验瑜伽带给您天人合一的感觉。

活动时间：2014年11月30日（本周星期天）早上8：30—9：30

活动地点：园洲广场

联系人：爱莉老师 13480517188 或秋雁老师 13610442499

召集对象：本馆会员、瑜伽爱好者、老少皆宜，参加活动免费

活动安排如下：

1、11月30日（周末）早上8：00到本馆集合清点人数

2、8：20到达园洲广场，8：30开始练习，课程时间8：30—9：00，由秋雁老师指导课程，此次户外课程为哈他初级，课程结束练习后会员可拍户外瑜伽照或自由活动

3、报名日期从即日起至截止时期2014年11月29日

会员着装：

个人装备：瑜伽服或运动服一套（宽松棉质透气）、运动鞋、水杯、毛巾、纸巾（天气凉爽，请会员们自备外套）

本馆提供瑜伽垫（会员也可自带瑜伽垫）、户外音响、相机

活动要求：

身体健康、性格合群、遵守纪律

集体活动，互相关照，友爱长存

保护环境，不丢垃圾，不破坏生态

如遇天气不美丽，本次户外活动顺延下周末，活动内容不变。

冬季练习瑜伽好处多：使心情更加愉悦。冬季由于天气寒冷、万物萧条、光照时间缩短，容易让人产生消极悲观的情绪，加之冬季正处年末，工作繁重、压力增大，让人感觉透不过气，这个时候就更需要瑜伽了。快速恢复精力，摆脱不良情绪，调动身体潜能，提高思维能力，从而轻松应对各种挑战，心态平和了、思维敏捷了、工作中得心应手，做个每天微笑、乐观开朗的“活力美人”。

本馆现推出各项优惠活动，同时可免费体验三节常温瑜伽课程，详情请到馆内咨询。