[贴图]好不容易找到的羽毛球高远扣杀教科书动作，一起学习

[贴图]好不容易找到的羽毛球高远扣杀教科书动作，一起学习引拍准备，侧身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住来球，判断高度速度落点。 　　跳杀动作要求比较高。 　身体转动，后弓，如箭在弦上，球拍充分向后倒。 　　换个方向看看，仔细看她的持拍手，已经从正手握拍动作（即食指稍在前的动作）换成了握拳动作（即食指已经收回了），不过这时手指还是松的，没有握紧发力。只有食指收回，手成握拳状，才能在击球一瞬间充分用上手腕动作和力量，许多人高远球（杀球）无力，一个关键错误就在此。 　男选手的动作更加有力。 　　整个手臂象甩鞭子一样，拍头就是鞭捎，手指在击球的一瞬间握紧发力，击球点在正手偏前方，注意右脚已经交换到前方，为上网作准备。有人戏说，做这个动作如果能看到肚皮，就说明做对了。　　 　　同上。 　手臂内旋，迅速挥拍，下压（杀球），全身协调用力，加上转腰的力量。 同上 　　收拍。 如果是头顶击球，就是这个动作：身体后仰，右脚前摆，左脚在后支撑保持平衡，击球点在头顶偏中。 　头顶击球在落地时，注意先用左脚内侧整体着地，然后过渡到全脚掌，不要用脚尖先着地，因为落地时冲击力量相当大，用脚尖着地会受伤。 　　　　这是落地前一瞬间。　　 　　这是落地后的状态。 同上
引拍准备，侧身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住来球，判断高度速度落点。 　　跳杀动作要求比较高。 　身体转动，后弓，如箭在弦上，球拍充分向后倒。 　　换个方向看看，仔细看她的持拍手，已经从正手握拍动作（即食指稍在前的动作）换成了握拳动作（即食指已经收回了），不过这时手指还是松的，没有握紧发力。只有食指收回，手成握拳状，才能在击球一瞬间充分用上手腕动作和力量，许多人高远球（杀球）无力，一个关键错误就在此。 　男选手的动作更加有力。 　　整个手臂象甩鞭子一样，拍头就是鞭捎，手指在击球的一瞬间握紧发力，击球点在正手偏前方，注意右脚已经交换到前方，为上网作准备。有人戏说，做这个动作如果能看到肚皮，就说明做对了。　　 　　同上。 　手臂内旋，迅速挥拍，下压（杀球），全身协调用力，加上转腰的力量。 同上 　　收拍。 如果是头顶击球，就是这个动作：身体后仰，右脚前摆，左脚在后支撑保持平衡，击球点在头顶偏中。 　头顶击球在落地时，注意先用左脚内侧整体着地，然后过渡到全脚掌，不要用脚尖先着地，因为落地时冲击力量相当大，用脚尖着地会受伤。 　　　　这是落地前一瞬间。　　 　　这是落地后的状态。 同上

很精彩.....

6爷向专业化迈进

呵呵……羽毛球我很喜欢，可惜没时间打。

原帖由 一抹幽蓝 于 2008-10-15 20:02 发表
呵呵……羽毛球我很喜欢，可惜没时间打。

难道你夜晚要开OT！！！

不如下次你来做个示范俾我地睇下啊

六爷学着先，然之后以身示范

下次我来做个示范俾你们地睇下啊

对于我们这些初学者来说是很高难度的了

六爷好野，甘精彩的帖子都能找出来～！～！～！