减肥一定要吃早餐

任何肥胖都与气血不足有关！若9点前不吃早餐，脾就会空运化，造成气血不足，就不能滋养脏腑，脏腑功能也逐渐下降，代谢就会减慢，这样就容易囤积脂肪。