了解自己的体质（阴虚质、气郁质、淤血质、痰湿质、阳盛质）---珠珠果汁园

阴虚质---阴虚质具有阴精偏衰，功能虚亢的生理特征。阴虚质的人多由于先天禀赋不足，后天调养不当，或久病不愈所致。阴虚则热，阴虚质多见于瘦人。

阴虚质的人：

身体很消瘦；

手脚很热，尤其手心、足心处；

睡眠中容易出汗，身体烘热；

下午的时候，脸颊部红红的；

喜欢喝冷水，容易口渴；

小便很热；

大便容易干燥；

舌头平常红红的，舌苔很少；

胃口很好；

很容易着急上火，性子很急。

气郁质---气郁质的人多由情志内郁或脏腑功能失调所致。气郁质的人以妇女为多。

气郁质的人：

平常心情压抑，很消沉；

不爱吃饭，没有食欲；

容易唉声叹气，怨天尤人；

两侧胁肋部发胀，憋闷；

妇女月经不畅；

爱发脾气、任性，人际关系不好，与他人不易相处。

淤血质---淤血质具有血行不畅的生理特征。淤血质的人多由情志抑郁，或久居寒冷地区，或脏腑功能失调所致。淤血质多见于瘦人。

淤血质的人：

肌肤没有光泽，发暗，指甲黯紫；

眼圈发黑；

舌头、口唇发紫、发青；

皮肤容易出现丝状红缕，或者有皮下紫斑；

妇女月经有淤血块，月经来时疼痛；

体表的包块颜色青紫，体内的包块坚硬，推之不容易移动；

大便颜色黑；

妇女崩漏时，出血不止，而且夹杂有血块；

舌下的静脉肿胀，曲张。

痰湿质---痰湿质具有水液代谢功能减退、痰湿停滞体内的生理特征，多由于脏腑功能失调所致。痰湿质多见于形体肥胖丰满者。

痰湿质的人：

形体比较肥胖，皮肤白；

平常头脑昏沉，发晕，而且身体也发沉、没劲；

口中常有甜甜的感觉；

喉咙中常有痰，平常吐痰比较多，而且痰很粘稠；

睡眠质量很好，但睡不醒，醒后仍然感觉昏昏沉沉；

舌头水滑，不干燥；

平常肚子里常可听到震水声；

平常胸部容易有憋闷的感觉。