了解自己的体质---珠珠果汁园

      常人的体质分类，因其依据不同而有多种分法。比如，有酸性、碱性体质的分类；有将体质分为热性、寒性、平性三大类的；从常人食养的观点出发，体质还可分为正常质、气虚质、阳虚质、血虚质、阴虚质、气郁质、淤血质、痰湿质和阳盛质九类。

      人体的PH值在7.35~7.45之间的，是碱性体质，PH值在7.35以下的，是酸性体质。一般说来，碱性体质时，人就能保持健康。相反，如果体内长期维持较高的酸性，原来健康的体魄将会逐渐过渡到亚健康状态。与碱性体质相比，酸性体质的人也容易产生更多问题。而多吃蔬果，对维持碱性体质非常有帮助。

1.皮肤缺乏弹性、暗淡无光。

2.脸上容易长痘或粉刺，容易疲劳，瞌睡，稍做运动就觉得累。

3.情绪不稳定，容易发怒。

4.牙龈经常出血，外伤伤口愈合慢，容易淤青。

5.感冒频繁，胃肠、肝、肾功能不好。

6.常出现便秘现象。

7.爱吃甜食，口中常有异味。

8.汗脚，四肢容易冰冷。

9.夏天容易被蚊虫叮咬。