心情不好！

最近一段时间感觉心情特别不好，从一睡醒就感到不好，脑子里自己有念头止不住，有时候想一件事，有时候想好几件事，越想越乱，不想吃东西，经常深夜睡，但是老睡不着，刚一睡着就一身大汗的醒了，就像刚做了一场恶梦，可是我又回忆不起来梦见什么了，只是觉得特别沮丧，干什么都觉得没意思，也不想和别人聊天，可一个人呆着又觉得很难受，有时候会自言自语，说一些和以前工作有关的事，睡不着的时候我就上网玩游戏，可玩一会儿就烦了没耐心，心里像压了一块石头，特别黑暗特别闷，出门跑步，要么不想跑，要么猛跑几百米，接着就跑不动了，心烦意乱，不敢给朋友打电话，怕失态叫人听出来，也不想接电话，有时会突然想干一件事，比如买东西，可到了商场就不想买了，有时觉得自己很了不起，只要想干什么都能干好，那时候就特别兴奋，会在脑子里定各种计划，定的时候就觉得想什么有什么，可真坐在电脑前想记下来的时候，就觉得脑子里想的都是编的，根本没什么意思，更多的时候就觉得自己一文不值，满足不了别人对自己的要求，更配不上别人。