麻辣过瘾【沸腾虾】

6张图片

                                      主料                                    

鲜虾  (500克)         

黄豆芽  (300克)         

莴笋  (1根)         

植物油  (250ml)                                                                             调料                                    

花椒  (20克)         

藤椒  (20克)         

大料  (3个)         

干辣椒段  (40克)         

桂皮  (1小段)         

香叶  (3片)         

丁香  (十几粒)         

草果  (1个)         

盐  (8克)         

姜  (5片)         

蛋清  (少许)         

郫县豆瓣酱  (20克)         

花雕酒  (10克)                                                                               厨具                                

炒锅                                                                                          

                              鲜虾去虾线，去头、去壳，然后从虾背处划开，但是不要划断。虾开背以后会更入味。                              

                              然后用蛋清、少许盐、姜片和花雕酒将虾腌制30分钟。                              

                              腌制后的虾开水里煮1-2分钟。虾肉质教鲜嫩，不适合煮太久，开水下锅，大火，锅里水再次滚开就可以马上将虾捞出来。                              

                              小锅里放入大量植物油，冷油放入15克花椒15克藤椒和大料，香叶、桂皮、丁香、草果，小火爆5分钟左右。                              

                              关火后倒入30克的干辣椒。让油的余温来烹出干辣椒的香味和辣味即可。然后将油锅里的香料全部捞出来扔掉。只留油备用。                              

                              锅底少许油炒一下郫县豆瓣酱。                              

                              然后倒入黄豆芽和切段的莴笋翻炒片刻，加入盐。郫县豆瓣酱本身就已经很咸了，这一步盐要酌情添加。                              

                              倒入适量开水再次煮开。                              

                              将第5步炸好的油重新放到火上，小火爆香剩下5个花椒和5克藤椒以及10个干辣椒。                              

                               将炒好的豆芽和莴笋连同汤一起倒入大盆里，然后在铺上煮好的虾。                              

                                 将炒好的豆芽和莴笋连同汤一起倒入大盆里，然后在铺上煮好的虾。                                                              　　小窍门：

我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！

以上内容转自：美食天下