食疗方去湿

体内湿，毛病多，推荐个食疗方，清除体内湿毒。

苹果枸杞红糖小米粥

食材：

苹果1个，小米50G，红糖适量，枸杞适量

做法：

1.将小米用清水清洗干净，苹果去皮切成块，

2.将小米和苹果加入适量的清水放入锅中，大火煮开转小火煮至20分钟，

3.加入枸杞红糖，继续小火煮至10分钟即可。

这就是小米。

酸酸甜甜好味道，去湿又养颜。大家不妨一试。