垂涎欲滴 回味无穷的秋刀鱼

秋刀鱼，实为忙碌的上班族的一味快速好吃的菜色。有图有真相。

                                                                                 秋刀鱼购买回来清洗干净装盘待用

只需十来分钟就可以煎出一道美味健康的秋刀鱼

秋刀鱼体内含有丰富的蛋白质、脂肪酸，据分析，秋刀鱼含有人体不可缺少的廿碳五烯酸(EPA)、廿二碳六烯酸(DHA)等不饱和脂肪酸，EPA、DHA有抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。DHA被人们称之谓脑黄金，是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素，有利于婴幼儿的脑部发育。

让人垂涎欲滴  回味无穷的秋刀鱼这时配上酸酸的柠檬汁、酱油或茄汁更加的齿颊留香

当我们下班回家时，肚子觉得饿了，又怕吃胖了，这时可以来一份秋刀鱼配上一碗清淡淡的白粥或青菜，真的是人生的又一大享受～