社區肥佬多:小心

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饮食定时，定量的饮食习惯，确实对身体很重要，胃疼的朋友应该能体会到！

我以前是肥婆,现在不肥了

要上夜班，点搞？

我覺得早餐好重要，一定要吃得飽。

每日我的早餐都好豐富，腸粉，糯米飯，豆漿，酸奶，雞蛋，包等輪流吃，每日最少2種水果。

因公司飯堂飯菜油膩，而且早收工，我早餐吃飽，中午不會餓，午覺起床再吃D水果就夠了，晚上吃得也不多，如果加上運動會更加好咯

我要减肥啊！！

我唔肥。。

我也是一个肥佬！

说的是我吗？