这种在园洲随处可见的“小红花”，谨捡，谨慎食用！

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最近，相信很多园洲人的朋友圈被这个东西刷屏了！不少街坊都纷纷前往各个地方去捡取到底是什么东西如此吸引？

没错~它就是随处可见的木棉花！每年3月这个时候，就是木棉花盛开的季节～
它艳而不俗、苍劲挺拔
相信不少街坊们会问：
这种花如此受欢迎，难道仅仅是因为好看？

当然不是！除了好看的皮囊之外因为木棉花有很好的药用价值所以深受大家的喜爱▼

多种功效，浑身是宝！

木棉花有清热解毒、消暑祛湿

和预防感冒等作用！

不仅如此，木棉花在跌打方面也有奇效！

它还有活血化瘀、行气止痛的作用

此外，对瘀血阻络导致腿膝疼痛、

跌打损伤也有不错的效果

简直是居家旅行必备良品！

广东人对木棉花非常讲究

每逢春天多雨季节

特别是在南方特别容易潮湿的地方

街坊们稍不注意就很容易感冒

而晒干后的木棉花就可以很有效的解决问题！

木棉花这么多功效

于是人们研究了各种方法"炮制"它！

用猪骨、鲫鱼、老鸭、乌鸡等食材煲汤

还可与灵芝、鸡骨草等药材搭配混熬

连平常喝的五花茶都可以见到它的身影

偶尔喝上一次木棉花熬制的汤或凉茶

对身体都是相当有好处的！

木棉花煲汤秘籍

01

木棉薏米排骨汤

材料：木棉花（干）10g，薏米30g，猪精排500g，葱15g，姜10g，盐适量。做法：排骨焯水滤干，汤锅加水足量，加入排骨、木棉花、薏米、葱姜，大火烧开，文火炖两个小时，出锅精盐调味即可。作用：健脾祛湿、舒筋活络。适用于湿热偏盛体质，表现为不欲饮食、四肢酸重疼痛、抽筋、口干、口苦、舌苔黄腻者。

02

木棉茯苓老鸭汤

材料：木棉花（干）10g，茯苓30g，鸭肉500g，葱15g，姜10g，盐适量。做法：鸭肉洗净焯水滤干，汤锅加水足量，加入鸭肉、木棉花、茯苓、葱姜，大火烧开，文火炖两个小时，出锅精盐调味即可。作用：健脾疏肝，祛湿止泻。适用于水湿偏盛体质，表现为纳呆、恶心呕吐、大便溏泄、四肢沉重、舌苔白腻者。

03

木棉党参乌鸡汤

材料：木棉花（干）10g，党参20g，乌鸡500g，葱15g，姜10g，盐适量。做法：乌鸡洗净焯水滤干，汤锅加水足量，加入乌鸡、木棉花、党参、葱姜，大火烧开，文火炖两个小时，出锅精盐调味即可。作用：健脾祛湿，益气养血。适用于脾虚湿盛体质，表现为体倦乏力，劳则加重，胃脘胀满，纳呆、舌质淡，苔厚者。

04

木棉花白茅根炖猪脊骨

材料：木棉花25~30克，白茅根20克，猪脊骨500克，生姜3片。
做法：木棉花用清水浸泡20分钟后漂洗干净，白茅根漂洗干净后用煲汤袋包裹好，猪脊骨切成段，用刀背敲裂；将各物一同放入炖盅，加入1000~1250毫升（约4~5碗）清水，加盖隔水炖约3小时；饮时方下盐。功效：清热祛湿、解毒利水。

05

木棉花鲫鱼汤

材料：木棉花5朵，小鲫鱼2条，姜稍许，蜜枣2个，盐适量。做法：木棉花掰开，清洗干净，稍浸泡一下下去除涩味。小鲫鱼剖开，开火烧油下姜片。鲫鱼下锅两面煎至微黄，加清水和蜜枣滚至鱼汤发白，下木棉花煮一个小时，加盐就可以饮用。功效：木棉花和鲫鱼都能清热利湿，,鲫鱼能健脾养胃。健康又美味，实在没什么理由拒绝了。

06

木棉花绵茵陈煲猪横脷

材料：木棉花50克，绵茵陈10克，蜜枣3个，猪横脷1条，猪碎骨100克，生姜3片。方法：药材稍浸泡；蜜枣去核；剔去猪横脷的"根"，洗净；将猪碎骨洗净。一起与生姜下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约2个小时，下盐便可，为3~4人量。功效：清湿退热、利胆去黄清、健脾除困。

07

木棉陈皮粥

材料：木棉花30克，陈皮10克，粳米100克，蜂蜜适量。做法：木棉花和陈皮洗净，加水煎汁，去渣待用;粳米洗净，加水和木棉花陈皮汁煮粥;待粥快成时，加入适量蜂蜜，稍煮即成。功效：健脾祛湿，凉血止血，润肺止咳。

08

木棉三花饮

材料：干木棉花瓣15克，金银花10克，白菊花10克。制作：木棉花瓣、金银花和白菊花洗净；加水煮沸，可代茶饮。功效：木棉花清热凉血、金银花清热解毒、白菊花清肝明目，三者合用更增加清热凉血和止痢作用。在夏天，喝这个，还有解暑的功效。

09

木棉三星汤

材料：木棉花10g+三星汤（炒谷芽10g、炒麦芽10g、炒山楂5g）。
做法：煲汤或煮水喝。功效：祛湿助消化。如果发现孩子湿气重、舌苔厚逆、白中带微黄，可以连续喝 1-3天。