坐在黑暗中，坐在寂静中，是一种独特的体验。
在夜晚，找一个舒服、安静的地方，坐在那里倾听寂静之声。
室内或室外都可以，重要的是除了星光或月光之外，不能有任何一点光亮。
如果你是坐在室外，并且处在大自然中，你察觉到夏天的声音了吗？充满蟋蟀、青蛙和暑气的声音？
若你是在室内，你听见自己的呼吸了吗？它有没有一首全然属于自己的交响曲，只在黑暗里弹奏？
在你所沉浸的黑暗和寂静之间，有任何联系吗？
独自在黑暗中是什么感觉？让人害怕，还是很舒服？你越来越习惯黑暗了吗？这是不是你可以常常做的一件事？
为了得到一次全然不同的体验，因为你完全在可以接受的孤独之中。
你也可以全身心地体验在黑暗中的感觉，不要睁开眼睛，就想象你是一个失明的孩子。
闭上眼睛，立刻感到眼前一片漆黑，伸手不见五指，心中一阵莫名的恐惧。走路摇摇晃晃，感到随时会摔倒、撞到东西，有种很不安全的感觉。
你看不见这个美好的世界了，只能用手触摸来感觉世界，用想象来感觉事物。 还可以去学习盲文，用耳朵听世界上美妙的声音；用鼻子闻世界上所有的气味；用嘴巴说世界上的语言；用手脚去感觉世界万物。你所面对的都很艰难，你开始努力地挣扎，并开始发现自己的幸运。你该好好珍惜现在的生活，包括你身体的每一个器官。 | 
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发表于 2011-8-19 12:52
