女人心 发表于 2010-4-23 00:17

骑车的乐趣

自行车在我国是一种很普通又十分便利的交通工具，人们在上下班和郊游时都经常用它。据近年来研究的结果表明，骑自行车和跑步、游泳一样，是一种最能改善人们心肺功能的耐力性锻炼。
   现在人上班也挺累的，也没有时间去做运动，最好的方法是骑行！骑行可以锻炼身体每个部位，让身体更健康！骑车可以减肥，可以在骑行中享受乐趣！骑车中可以建立更好的团对精神！认识更多的朋友！做到互相互爱！女士们骑车更利健康！骑车不是男士的专利，女士们也一起加入我们的骑行！让我们也潇洒骑一回吧！

女人心 发表于 2010-4-23 00:19

没有一样的运动让自己更放松，更自在！惟独骑行！我自由！我选择！

九潭细佬仔 发表于 2010-4-23 01:08

Frauscher等研究的是生育力，而不是勃起功能障碍。1997年波土顿大学Goldstein报告，勃起功能障碍与旅行自行车有关，他认为骑自行车可压迫阴茎动脉。很多自行车迷将Goldstein的研究结果理解为，男性不应参加任何自行车运动。

九潭细佬仔 发表于 2010-4-23 01:08

要防止由于骑自行车引起的前列腺炎，最重要的是调整好车座的位置，高矮要适中，车座最好选用软垫，车座的前部位应略低于后部。经常骑车的人最好戒烟和戒酒，以免加重前列腺的充血。长途骑车后，可进行热水坐浴（水温　40℃　左右），以促进局部血液循环。如前列腺有早期轻度炎症表现，应暂停骑车，如症状较明显，应找医生及早进行治疗。 199

飞蚂蚁 发表于 2010-4-23 08:15

大马路的上都有很多汽车在高速飞驰，骑自行车的安全性也要考虑。

飞蚂蚁 发表于 2010-4-23 08:24

行山心情好，人也健康。我个人比较喜欢到罗浮山，南楼寺空气不是一般的好。

taiger 发表于 2010-4-23 09:15

几时再有团苟活动，我要参与

做人要D调! 发表于 2010-4-23 12:39

嘿嘿，要不，星期天骑车上南楼寺？
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