欧玟 发表于 2017-2-7 22:51

骑马是所以运动项目中对身体最有益处的高贵运动它是主动与被动运动的最佳结合。在骑马运动中,你的注意力高度集中,你全身的所有骨骼和肌肉,以及内脏各器官全都不由自主地处于运动状态,你多余的脂肪能够得以消耗,各部位的肌肉得以强健,也就是说,它的神奇在于,能使该长肉的地方强健起来,使该减肉的部位消瘦下去,对胸部、腹部、臀部和大腿等部位尤其明显,是最好的健美运动。
因此，骑马是女性减肥和塑形最理想的运动。尤其是对女性收腰、提臀、收紧腿部肌肉有明显的作用。在日本和台湾，美女们流行用骑马机来塑造美好身段。据报道,西方国家的选美小姐中90%以上的健美运动是骑马。骑马10分钟=按摩10万次,骑马半小时,相当于打一整场激烈的篮球赛所消耗的体能。与其它体育运动项目最大的不同是,骑手在愉悦地运动当天并不感觉疲劳,但第二天的感觉要明显得多,但以后再从事这项运动,疲乏的感觉越来越轻,最后只有乐趣了！







欧玟 发表于 2017-2-7 22:54

长期骑马的人士大都性格开朗而热情豪放，心胸开阔而大度，身形挺拔而健美，气质高雅而洒脱，思维敏捷，意志坚强，目标明确，处事果断，勇于挑战，魅力四射。
从休闲娱乐的角度讲，一个人骑上高大俊伟的马，神采奕奕，风度翩翩，或随心所欲的做一些高雅舒缓的慢步动作，细细品味舞马的乐趣，充分放松，调节身心；或进行节奏明快而富有韵律的快步运动，激发活力；或跨越障碍，挑战极限，挖掘潜能，提升自己；或放马驰骋于青山绿水之间，听亢奋的马蹄声，赏醉人的野趣，领略大自然的博大与豪迈，任激情燃烧、热血沸腾，抖落都市的风尘，挥去一身的疲劳，换得充沛的体能和精力，乃生活最高境界，无与伦比。









欧玟 发表于 2017-2-7 23:20

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欧玟 发表于 2017-2-7 23:50

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欧玟 发表于 2017-2-7 23:53

欢迎各位加入

















欧玟 发表于 2017-2-8 00:05

少时狂走西复东，银鞍骏马驰如风。

















爱过那张脸 发表于 2017-2-8 10:57

欧玟 发表于 2017-02-07 22:44static/image/common/back.gif
骑马能唤起人内心深处潜藏的自信,增强人对复杂环境的应变能力,缓解孤独和压抑的情绪,愉悦身心。人们能够以此获得极强的成就感。一匹成年马的智商相当于一个13岁少年的智商,它不仅能够在外界的刺激下接受驯导,[图片]


原来马比狗还聪明{:face_012:}

爱过那张脸 发表于 2017-2-8 11:00

欧玟 发表于 2017-02-07 23:53static/image/common/back.gif
欢迎各位加入[图片]


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花荣o 发表于 2017-2-8 15:57

爱过那张脸 发表于 2017-02-08 11:00static/image/common/back.gif
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zero 发表于 2017-2-8 17:46

好片！！！

子善 发表于 2017-2-21 21:41

我想骑马去上班
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