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[教育培训] 看完后,你再也不敢让孩子熬夜了!

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都说夜晚才是狂欢的开始,在春节这种热闹喜庆的气氛下,熬夜更是成了不少成年人甚至是小孩的常态。

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昨天六师妹从老家回公司途中,同车的还有一位父亲带着孩子,几句闲聊后得知,他是带着孩子去省儿童医院检查身体。

那位父亲说从放寒假开始孩子就在家熬夜打游戏,经常玩很晚,甚至有时候连着几个通宵,结果现在身体出问题了。


  我爸妈没空搭理我,我先再玩会......
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具体是什么问题六师妹没有多问,直接带去省儿童医院做检查应该是有些严重的。

当我问你们家长没有喊孩子去睡觉吗?那位父亲抿嘴不好意思的笑着说,过年自己也是每天跟兄弟朋友去打牌,都是随着孩子自己玩!


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我咩有管他哦!我在打牌

不管你是熬夜看春晚、熬夜K歌、蹦迪、还是熬夜打牌、打麻将,身为父母的我们一定要保证好孩子的作息规律,特别是即将开学,一定要把孩子的作息时间调整好。

危害之一 → 孩子长不高
研究表明,孩子的身高70%取决于父母基因,30%取决于后天。在这30%的外在因素中,睡眠对身高的影响排名第一,超出运动和饮食。
这是因为在睡眠中会分泌出生长激素。生长激素对人体的生长起着主导作用,而生长激素分泌高峰时间是晚上,其分泌量是白天的3倍。

熬夜会使大脑长期处于兴奋状态,影响当天的生长激素正常分泌,从而影响孩子的身高。
儿童保健科专家指出,22时到次日凌晨1时是生长激素分泌高峰期,若错过这段时间细胞新陈代谢将受到影响。因此家长应尽量让孩子在22点前睡觉。
危害之二 → 伤害心脏
熬夜最大的坏处是对心脏的影响,心脏是个很娇嫩的器官,需要规律的休息才能保证心脏正常工作。

夜晚是各大器官的休息时间,这个时候是新陈代谢最慢的时间段,如果这个时候不休息肯定会给脾胃带来负担从而加大心脏的负荷。
而且孩子越是睡眠不足,情绪就会越亢奋,会表现为易怒、暴躁、难心平气和。这时血压、呼吸、心跳都会加速,如果经年累月处在过度亢奋的状态下,就会发生心血管疾病。
所以放任孩子晚睡或睡眠习惯不良,等同是为孩子埋下心血管疾病的种子,将来到三十五岁以后,这一埋藏的祸因就可能爆发成为心血管疾病。
危害之三 → 孩子性早熟
晚睡会刺激孩子的荷尔蒙分泌,抑制生长激素活动,并影响脑下垂体对性荷尔蒙的正常调节。

所以晚睡会导致孩子长不高,又出现性早熟,在孩子生理、心理上均造成的严重后果。
曾经有个八九岁的小姑娘被医院诊断为性早熟,个子矮小,乳房也已经发育,之所以出现这种现象,其直接原因就是超龄学习。原来小姑娘8岁英语就已经特别好,而且经常学习到晚上十一二点。
由于超龄学习引发身心压力反应,长期晚睡又会压抑荷尔蒙分泌,抑制生长激素,最终出现性早熟,留下一生的遗憾。
看完这些,你还敢让孩子熬夜吗?过年期间想自己嗨通宵,比如K歌、比如搓麻将,也应先让孩子去睡觉,先把孩子搞定,这样自己也才能玩的更尽兴呀!
提前跟孩子约定好睡觉的时间,到点就用行动:关电视、关电脑、带孩子去刷牙洗脸,告诉孩子该去睡觉了。

该哄着睡的哄着睡,不用哄很听话的就可以让他自己去睡啦!
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爱出者爱返,福往者福来!
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来源:微信
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