@园洲考生和家长：今年高考要注意衣着和饮食！

2025年高考在即

起居、赴考有什么需要注意的？

我们整理了相关要点

供考生和家长参考

赴考留足身份验证和安检时间

• 要牢记考试时间、考点位置、考场编号，同时结合考点考场位置、天气及交通等情况，合理安排交通工具，合理规划行程路线。
  
  

• 考试当天按要求提前到达考点，留足进入考点考场身份验证和安检的时间。出现紧急交通状况时，可就近向交通警察寻求帮助。
  
  

建议不佩戴含有金属成分的佩饰物品

• 考生的衣着要符合当地招生考试机构的相关要求，建议不佩戴含有金属成分的手镯、项链、发夹等佩饰物品。
  

• 应根据当地的天气状况，注意增减衣物。
  
  

《准考证》不得涂改或书写

• 赴考时要记得随身携带好《准考证》和省级招生考试机构规定的有效身份证件等必要入场证件。
  
  

• 自行打印《准考证》的考生，还应检查是否有《准考证》内容以外的字迹。
  
  

• 《准考证》正、反两面在使用期间均不得涂改或书写。
  
  

不要将手机带入考点

• 进入考点时，要听从工作人员的安排，有序排队，保持一定间隔，不要将手机等违规物品带入考点。
  

• 手机最好在赴考前提前存放好，也可在进入考点前交给带队老师、家长，或按照考点规定要求存放。
  

• 进入考场时，将再次进行考生身份验证和违规物品检查。特别需要注意的是，考生如携带手机、智能手表、智能眼镜等具有发送或者接收信息功能的设备进入考场，无论使用与否，均将认定为考试作弊。
  

考前切忌盲目改变食物种类

• 高考期间应尽量不食用凉拌菜、烧卤、鱼生等冷食类食品、生食水产品，慎食四季豆、鲜黄花菜、野生蘑菇、冷加工糕点等高风险食品，以及油腻、生冷、刺激性大的食品。
  
  

• 家庭用餐方面，建议购买新鲜食材，热菜要彻底烧熟煮透，不食用剩菜剩饭。
  
  

• 网络订餐方面，认真查看商家证照信息、菜品原材料、店铺评价，谨慎下单；尽量选取近距离的餐饮单位订购，以缩短食物运送的时间；收到餐食后，要检查包装是否完整、是否有被开启的痕迹、餐食是否被污染等，并及时加工或食用，勿长时间存放。
  
  

• 外出就餐方面，备考期间建议减少外出就餐次数，若外出用餐应选择用餐环境卫生较好的餐饮服务单位就餐，不在街头摊点或流动摊贩用餐。
  
  

• 考前切忌盲目改变食物种类，不轻易食用以前未吃过的食物，以免引起食物过敏或胃肠道刺激。
  
  

• 夏天天气炎热，应及时饮水补充水分，饮用水以白开水为宜，不能用饮料代替饮用水。不要喝太多冷饮，以免造成胃肠功能紊乱，引起腹泻。
  
  

来源：广东新闻联播、博罗发布

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